Journal de thaisgfrade, 24 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2024
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1803 kcal Gras: 68,42g | Prot: 111,86g | Glu: 184,08g.   Petit Déjeuner: 3 Corações Chocolatto Caramello, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar, Ovo, Mamão, Italac Leite em Pó Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Déjeuner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pepino (Descascado), Danone Iogurte Natural Integral, Frango Desfiado, Macarrão, Cebola Roxa, Alface, Manga Palmer, Limão, Tomates Cereja, Cenouras. Dîner: Italac Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca. Snacks/Autre: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Ovo, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. plus...
1846 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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