|
Оп. Среднесут. за январь 2528 ккал (-63 ккал упр= 2465 ккал), за неделю 2521 ккалл
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 68,54g | Prot: 83,45g | Glu: 309,81g.
Petit Déjeuner: Семена Льна, Кукуруза Вареная, Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Бездрожевой Лаваш, Банан, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Oldenburger Сыр Гауда, Апельсин. Déjeuner: Лаваш Бездрожевой Лаваш, Домашние Секреты Корнишоны Маринованные, Омлет или Яичница, Oldenburger Сыр Гауда, Тан, BeFit Суп Гречневый. Dîner: Геркулесовая Каша на Воде, Oldenburger Сыр Гауда, Лаваш Бездрожевой Лаваш. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|