Journal de jubatista., 24 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2024
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1129 kcal Gras: 25,18g | Prot: 34,80g | Glu: 201,43g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mingau de Aveia. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dîner: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Snacks/Autre: Banana Prata, Seriguela, Maçã. plus...
2562 kcal Exercice: Sexe (Amour) - 15 minutes, Allaitement - 4 heures, Randonnée - 1 heure, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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