Journal de helen.kovalova, 25 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2024
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1539 kcal Gras: 91,08g | Prot: 62,23g | Glu: 118,11g.   Petit Déjeuner: Mrożona Kawa ze Śmietanką, Banan, Chleb Żytni, Jajko Sadzone. Déjeuner: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Hortex Warzywa na Patelnię. Dîner: Jajko, Masło, Chleb Żytni, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Śledzie Wiejskie. plus...
1373 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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