Journal de NessSiqueira, 23 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1198 kcal Gras: 63,88g | Prot: 78,49g | Glu: 76,74g.   Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Déjeuner: Carne de Vaca Assada, Berinjela Assada, Abóbora Assada. Dîner: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Banana Prata. plus...
3360 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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