|
Dia 25/366: Dia de pesagem na nutricionista, o peso quase não se moveu, mas não engordei, o que estava acontecendo há alguns meses. Mudamos algumas estratégias, pra obter mais resultados, é uma higiene do sono também e a ingestão de mais água.
|
102,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 35,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 49,68g | Prot: 101,44g | Glu: 101,19g.
Petit Déjeuner: Café, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Mamão Formosa. Déjeuner: Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Brócolis Cozido, Alface, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|