Journal de silavtebe, 26 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2024
88 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1392 kcal Gras: 47,58g | Prot: 89,50g | Glu: 147,07g.   Petit Déjeuner: Snaq Fabriq Snaqer , Сметана , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Националь Булгур Отварной, Яйцо Куриное, Global Village Смесь 8 Овощей. Déjeuner: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная. Dîner: Помидоры, Sveza Брынза Нежная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Autre: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Творог (Обезжиренный), Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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