|
credevo di aumentare di peso ..aumentando le calorie...invece si scende🤣🤣🤣💪💪
|
91,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 21,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 62,84g | Prot: 163,02g | Glu: 122,04g.
Petit Déjeuner: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, New Balance Yogurt senza Lattosio Ciliegia, Caffè (Espresso). Déjeuner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Baguette, Delizie del Sole Uova, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo. Dîner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Soavegel Gran Supplì. Snacks/Autre: Mandarino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Mr. Spike Cialde di Riso e Mais , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Aia Fettine di Fesa di Tacchino. plus...
|
|
2363 kcal
|
Exercice:
palestra - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|