Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2024
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2400 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 78,61g | Glu: 237,28g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Наша Корова Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%. Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Салат из Свежей Капусты , Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Черника, Сырники. Snacks/Autre: Гренки Домашние, Жигулевское Пиво Светлое. plus...
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2742 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksei_Che
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