Journal de SergeySLS, 28 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2024
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1493 kcal Gras: 50,54g | Prot: 172,76g | Glu: 84,15g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Националь Чечевица Красная. Déjeuner: Индилайт Грудка Индейки, Спагетти Союз Пищепром. Dîner: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кальмар, Стрелки Чеснока. Snacks/Autre: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Гринагро Кефир 1%. plus...
2224 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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