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Eu ia esperar pra me pesar só depois do dia 15/02, mas hoje resolvi enfrentar a balança.
Feliz por ver que meu esforço tem valido a pena!! 🤩🤩🤩 Hoje até recusei convite pra pizza kkkkk
- 2.5kg em 10 dias!!
Vamos juntos. A gente vai conseguir 💪
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100,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 35,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1306 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 90,45g | Glu: 125,37g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Desnatado, Morangos, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Dîner: Ovo Mexido, Pão Francês. plus...
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2503 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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