Journal de Rohgen, 28 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2024
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2340 kcal Gras: 81,25g | Prot: 139,45g | Glu: 250,11g.   Petit Déjeuner: Banane, Clementinen, Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Déjeuner: Ölz Mohn Streuselkuchen, Streuselkuchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Dîner: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream. plus...
3858 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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