Journal de gess.fcsm, 28 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2024
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1651 kcal Gras: 30,05g | Prot: 150,49g | Glu: 104,26g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Déjeuner: Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dîner: Cointreau Ликёр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Jameson Виски, Mr. Craft Сидр Полусухой, Раки (Вареные или на Пару), Добрый Сок Томатный. Snacks/Autre: Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
2161 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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