Journal de herlinnf, 30 janv. 24

Biar pelan asal konsisten 🥹
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1499 kcal Gras: 63,69g | Prot: 55,82g | Glu: 179,45g.   Petit Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Déjeuner: Sop Buntut, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Dîner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Autre: Dancow Fortigro Coklat, Bakso Daging Sapi. plus...
1225 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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