Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2024
|
103,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 71,04g | Prot: 168,91g | Glu: 159,52g.
Petit Déjeuner: Мистраль Рис Басмати, Салат Щетка, Красная Цена Опята Замороженные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Déjeuner: Голубика, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dîner: Яичный Белок, Салат с Фасолью, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе в Сметане, Перловка Отварная. Snacks/Autre: Голубика, Чим Чим Кокосовое Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Sporty Whey, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. plus...
|
|
3258 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de f.r.a.u.s.i
|