Journal de giokaos, 30 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2024
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3085 kcal Gras: 90,10g | Prot: 259,53g | Glu: 294,65g.   Petit Déjeuner: Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela Golden, Primia Cacao Amaro in Polvere, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Primia Miele di Tiglio, Iperal Pane Integrale a Fette. Déjeuner: Riso Basmati (Cotto), Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Animaveg Tofu al Naturale. Dîner: Milbona Yogurt Greco Light, Primia Cacao Amaro, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia. plus...
2755 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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