|
-200гр
питание до 1200, тренажер 11 км. объемы на месте.
идём дальше к цели💪🏆
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 59,95g | Prot: 98,71g | Glu: 87,07g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сыр Маасдам, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Déjeuner: SPAR Шарлотка, Перекресток Голень Куриная Гриль , Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dîner: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут , Армида Печенье с Семенами Льна. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|