Journal de Konovalov Maxim, 30 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2024

77 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2024:

2532 kcal

Gras: 25,32g | Prot: 205,75g | Glu: 343,60g. Déjeuner: Глобус Рис Длиннозерный Шлифованный, Куриное Филе. Dîner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Autre: Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко. plus...

3593 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Travail - 4 heures, Apple Health - 18 heures et 30 minutes. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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