|
4 месяц на похудении... минус 1 кг..за месяц!!!.и то благодаря белковой разгрузке...если первые три месяца по 5 кг, сейчас плато...и по см тоже, надеюсь физ нагрузки, помогут раскачать похудение дальше
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 64,28g | Prot: 74,68g | Glu: 153,29g.
Petit Déjeuner: Перекресток Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Горбуша, Картофель Отварной, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Жареное Яйцо, Сало. Dîner: ПП Шаурма. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|