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Jestem na dobrej drodze :) KlikNo to siup na silownie
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2047 kcal
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Gras: 78,24g | Prot: 141,48g | Glu: 189,29g.
Petit Déjeuner: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Jajko Gotowane. Déjeuner: KFD Masło Orzechowe, Smażona Cebula, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dîner: KFD Masło Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), KFD Masło Orzechowe, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Smażona Cebula, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Autre: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Vitargo Vitarade EL, KFD BCAA Premium. plus...
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3133 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures et 15 minutes, Sauna - 8 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
14 mai 15 par le membre: thajedi
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Niecale 176cm. Kurdupel ze mnie :)
14 mai 15 par le membre: Yodous
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14 mai 15 par le membre: zwariowany
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Historique de poids de Yodous
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