Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2024
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 96,61g | Prot: 124,84g | Glu: 162,94g.
Petit Déjeuner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Россиянка Сервелат Столичный, Черкизово Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны Отварные. Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Заварные Глазированные Подушечки с Начинкой из Черной Смородины, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Щи с Мясом. plus...
|
|
2680 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Vélo Elliptique - 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|