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Tag: 120
ETB: 99%
Kcal: 1289
Zucker: 30 g
Fasten: 17 h 20
Sport: -
Getrunken: > 2,5 L
Schritte: 2995
Schlaf: 8 h 55
Gewicht: 73,7 kg
KF: 25,8% (-0,8%)
W: 54,4% (+0,6%)
MM: 51 kg (+400g)
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 9,9 kg
Ø täglich: 82,5 g
Stimmung: 🫤
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1263 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 67,81g | Glu: 88,48g.
Dîner: Kania Delikatess Senf Mittelscharf, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Snacks/Autre: Knabsi Königliche Nussmischung, Braeburn Äpfeln. plus...
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1935 kcal
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Exercice:
Büroarbeit - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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