Journal de Yadernaya, 27 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2024
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1895 kcal Gras: 74,60g | Prot: 125,35g | Glu: 141,73g.   Petit Déjeuner: Ноль Грамм Джем Малина, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks, Driscoll's Blueberries, Driscoll's Raspberries, Trader Joe's Blackberries, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Collation: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Monin Sugar Free Vanilla Syrup. Dîner: Wegmans Mozzarella Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Чеснок, Organic Prairie Organic Beef Liver, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Smithfield Oven Roasted Turkey Breast, Onions , Lunetta Prosecco, Daisy Sour Cream, Carrots , Sweet Potato , Frieda's Bok Choy, Dill , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend. Souper: Prime Nutrition Phytoform, Taylor Chip PB Nutella Cookies. Snacks/Autre: Fito Forma Муравейник в Шоколаде, FITKIT Hazels. plus...
3205 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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