Journal de Yadernaya, 26 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2024
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1929 kcal Gras: 73,10g | Prot: 123,56g | Glu: 109,24g.   Petit Déjeuner: Ноль Грамм Джем Малина, Trader Joe's Blackberries, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. Déjeuner: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Excess Free Курабье, Sir Kensington Mustard, Prime Nutrition Phytoform, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Snak Club Cranberry Trail Mix, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Montchevre Blueberry Vanilla Goat Cheese, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Publix Spinach, Trader Joe's Persian Cucumber. Goûter: Maggiano's Old Fashioned. Dîner: Galbani Mozzarella Cheese, Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Western Family Shredded Mexican Blend Cheese, Carnivore Crisps Beef Liver, Publix Onions, Daisy Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Heinz Tomato Ketchup, Smithfield Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Green Olives, Watermelon , Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon Gravlax, Lunetta Prosecco, Blaze Balsamic Glaze, Basil , David Seeds Pumpkin Seeds, Cherry Tomatoes. Souper: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. plus...
2372 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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