Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2024
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1668 kcal
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Gras: 72,80g | Prot: 123,70g | Glu: 118,55g.
Petit Déjeuner: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Punt Paprika, Gebakken Ei, Aldi Tortilla Wraps, Cherrytomaten. Dîner: AH Tomatenblokjes, Puntpaprika, AH Crispy Maïskorrels, AH Rundergehakt Mager, Zwarte Bonen, Kidneybonen (uit Blik), Uien. Snacks/Autre: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Milbona High Protein Pudding, Mandarijn, Fitpiggy Bar. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de gabber_1
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