Journal de giokaos, 01 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:
2896 kcal Gras: 82,85g | Prot: 172,92g | Glu: 364,74g.   Petit Déjeuner: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Milbona Yogurt Greco Light, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Del Monte Ananas, Carrefour Miele di Arancio . Déjeuner: Mela, Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Insalata Mista, Broccoli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Rigatoni. Dîner: Animaveg Tofu al Naturale, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Petto di Pollo Cotto, Santa Lucia Ricotta, Pomodori Ciliegini, Esselunga Coste, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Coop Avocado . plus...
2601 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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