Journal de Korobeynikovajull, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
2271 kcal Gras: 111,76g | Prot: 117,94g | Glu: 204,82g.   Petit Déjeuner: Банан, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Котлета Рыбная, Сметана, Свекла Вареная, Борщ с Курицей. Dîner: Курица в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Помидоры. Snacks/Autre: Курица в Сметане, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный. plus...
14485 kcal Exercice: Cardio - 23 heures et 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Dormir - 30 minutes. plus...



     
 

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