Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
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106,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2757 kcal
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Gras: 96,57g | Prot: 143,49g | Glu: 322,78g.
Petit Déjeuner: Marilan Biscoito Cream Cracker, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Kiwi, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Déjeuner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Verde Mista, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Dîner: Carolitas Pastel de Frango, Pastel de Queijo. Snacks/Autre: Soldiers Nutrition Creatina. plus...
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4706 kcal
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Exercice:
Course - 1 minute, Dormir - 7 heures, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Ménage - 6 heures, Repos - 9 heures et 33 minutes, Spinning - 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcio Anselmo
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