|
Баня, бассейн темп воды 24 град
|
128,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 83,02g | Prot: 124,83g | Glu: 142,29g.
Petit Déjeuner: Кофе, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Чай, Холодец, Семга Запеченная, Лента Сухарики со Специями, Щи. Dîner: Чай, Джемы и Варенья, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Хлеб Черный, Коньяк. Snacks/Autre: Мёд, Чай, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Каша Пшенная, Чай. plus...
|
|
3370 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 25 minutes, Travail - 20 minutes, Sexe (Amour) - 8 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|