Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2024
|
99,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4011 kcal
|
Gras: 108,23g | Prot: 143,86g | Glu: 412,04g.
Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Яичница. Déjeuner: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Лечо, Мистраль Гречка Отварная, Бефстроганов. Dîner: Пиво, Банан, Шашлык из Свинины, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Салат с Морепродуктами, Канапе, Добрый Кола, Bacardi Oakheart. Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог 9%. plus...
|
|
2952 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aleksei_Che
|