Journal de NessSiqueira, 01 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:
890 kcal Gras: 40,39g | Prot: 51,77g | Glu: 81,01g.   Petit Déjeuner: Café, Misto Quente. Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
2428 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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