Journal de koshca_official, 03 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2024
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 52,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2024:
1259 kcal Gras: 48,52g | Prot: 103,79g | Glu: 106,25g.   Petit Déjeuner: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сельдерей. Déjeuner: Сельдерей, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Пармезан Сыр, Sen Soy Рисовая Лапша, Здоровое Меню Масло Льняное, Соевый Соус. Dîner: Квашеная Капуста, Апельсин, Смешанные Орехи, 4 Сезона Клюква Замороженная, Простоквашино Творог 2%. plus...
3163 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
Осталось немного 🤏 до цели!! Вы молодец 👍  
02 févr. 24 par le membre: Varvara.Vladimirovna

     
 

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