|
02.02 - 90.7 [➖1.7кг] - за эту неделю.
И ➖7.1кг - за 4 недели [28 дней].
В целом не плохо, кстати за это время я съел 9 домашних шаурм.
На следующей недели ожидаю первую "8" в своем весе.
|
90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 57,97g | Prot: 117,21g | Glu: 221,54g.
Petit Déjeuner: Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Останкино Салями Венская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. Déjeuner: Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Чеснок , Укроп, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мирамар Мидии в Рассоле, Pasta Zara Макароны Отварные. Dîner: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Честный Выбор Творог 9%, Блины ПП, Кофе с Молоком, Кофе. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|