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7.4
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44,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1819 kcal
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Gras: 64,60g | Prot: 118,63g | Glu: 184,34g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. Dîner: Glory Foods Turkey Flavored Collard Greens, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Vizzy Hard Seltzer, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor. plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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