Journal de kriskaja, 06 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2024
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2024:
1738 kcal Gras: 68,31g | Prot: 128,60g | Glu: 142,72g.   Petit Déjeuner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Mehukeitto, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Déjeuner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Tomaatti, PicaDeli Pico De Gallo, Beanit Härkispyörykkä Pinaatti-Lehtikaali. Dîner: Via Vege Korma. Snacks/Autre: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Suomalainen Omena, Appelsiinit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Herbalife Proteiinipatukka. plus...
2068 kcal Exercice: kevyt koiralenkki, 1.63km - 20 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 7 heures et 48 minutes. plus...
poids stable



     
 

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