|
Меня зовут Елена, мне 39 лет.
рост 167, вес на сегодняшний день 67 кг
цель 55-57 кг
Питаюсь три раза в день, без перекусов, 1200-1400 калорий
Стараюсь по 1.5 л воды выпивать
С января начала заниматься спортом 3 раза в день
Ну что погнали!!!!
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
932 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 118,46g | Glu: 30,18g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Déjeuner: Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. plus...
|
poids stable
|