Journal de koshca_official, 06 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2024
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 52,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2024:
1306 kcal Gras: 30,65g | Prot: 106,13g | Glu: 163,86g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный). Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Здоровое Меню Масло Льняное, Чечевица Вареная, Капуста, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Свекла Вареная. Dîner: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Клюква, Капуста Тушеная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Autre: Смешанные Орехи, Белоручка Огурцы Солёные , Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко, Красные Помидоры, Клементины. plus...
3199 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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