Настрой - это самое важное. Когда я 6 января встала на весы, а там ровно 100 кг, я поняла что всё хватит жрать. 7 января приготовила завтрак и обед, пошла на работу. Села за свой стол и стала размышлять о последствиях. Желудок не голодный, но голова требует иди к холодильнику и съешь повкуснее и пожирнее. Да, было тяжело первые 10 дней. Но когда видишь результат, понимаешь, что это всё не зря. Поэтому иду дальше. Ем я не много, 2 раза в день( мне хватает). У меня похоже на интервальное голодание+ ПП, мне нравится видить на весах отвесы. Очень жду цифру 88кг☺🙈
11 févr. 24 par le membre:
MarishkaBi