Journal de Sewian, 18 mai 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2015
82 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1582 kcal Gras: 56,62g | Prot: 73,26g | Glu: 204,15g.   Petit Déjeuner: LU Belvita Breakfast (12.5g), Milbona Quark & Yogurt. Déjeuner: Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Dîner: Avokadopasta, Maapähkinät. Snacks/Autre: Sokeri, Rasvaton Maito, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Appelsiinit. plus...
2015 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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