Journal de koshca_official, 08 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2024
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 52,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2024:
1426 kcal Gras: 63,75g | Prot: 113,32g | Glu: 107,18g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Смешанные Орехи, Кефир (Обезжиренный), Замороженная Вишня, Магнит Мандарин. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dîner: Замороженная Вишня, Станция Молочная Творог Обезжиренный. plus...
2769 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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