|
Итог,уходит вода…жирок так быстро не уходит😉 но это прекрасно,значит меньше отеков😌была сегодня на растяжке,бабу в шпагате меня поразили,чувствую себя бревном 😂🪵
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 66,47g | Prot: 78,75g | Glu: 85,70g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Халва, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница с Сыром. Déjeuner: Eco Botanica Вафли, Простоквашино Кефир 2,5%. Dîner: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Милка Молочный Шоколад , Коркунов Конфета. plus...
|
|
1707 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure, Natation (Lent) - 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|