Journal de docha-marina, 09 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2024
54 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2024:
1848 kcal Gras: 54,75g | Prot: 90,55g | Glu: 209,52g.   Petit Déjeuner: Kultlab Protein Pie Черника, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное , Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Dîner: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Prisma Мандарин Марокко, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Alti Сыр Бри с Плесенью, Просто Мёд . Snacks/Autre: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. plus...
2194 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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