Journal de Plan2024, 09 févr. 24

na super dann kann die HP ja kommen & den "Schaden" diesmal hoffentlich kleiner als
2 Kilo halten ;-)))
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2024:
1824 kcal Gras: 73,32g | Prot: 75,67g | Glu: 208,43g.   Petit Déjeuner: Möhren, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Tomaten, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Butter, Barilla Spaghetti, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Milbona Butterkäse, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Bio Vollkornspaghetti. Dîner: Pizza Salami, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Butter Croissant, REWE Beste Wahl Zwiebelringe . plus...
148 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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