|
Evde oturup sürekli atistirip gece aburculari ve hareketsizlige bagli sonuc bu.yeniden 54-53 e dusmeye calisacagim.sinav sürecindeyim ve eminim benimle ayni kaderi yasayan yüzlerce insan vardır .Ama halledeceğim 😅
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 86,50g | Glu: 114,49g.
Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Pastırmalı Yumurta. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Nimet Lavaş. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|