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Genteee, quanta alegria!!!
Este ano estou diferente e os resultados estão vindo!! 💪
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1449 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 122,42g | Glu: 106,36g.
Petit Déjeuner: Casas Pedro Spirulina em Pó, Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Déjeuner: Laranja Pêra, Tilápia, Abóbora Moranga. Dîner: Heineken Cerveja Zero Álcool, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Snacks/Autre: Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Mundo Verde Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. plus...
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935 kcal
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Exercice:
Treino - 1 heure, Spinning - 1 heure, Samsung Health - 22 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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