6.8
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44,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2309 kcal
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Gras: 86,59g | Prot: 82,90g | Glu: 267,14g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Evolve Almond Cherry Protein Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Dîner: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Autre: Winchell's Filled Jelly Donut - Strawberry with Sugar, Vizzy Hard Seltzer, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, 99 Bananas 99 Bananas Liquor. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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