Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2024
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 69,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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945 kcal
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Gras: 7,14g | Prot: 118,65g | Glu: 100,16g.
Déjeuner: ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel, Milbona High Protein Pudding Vanille , Pumperlgsund Eiklar, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, ESN Designer Whey Protein - Natural, Backpulver, Himbeeren. Dîner: Nestle Fitness, Alesto Getrocknete Cranberries, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Was für eine Leistung, Wahnsinn und Glückwunsch!
10 févr. 24 par le membre: Wolerado
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11 févr. 24 par le membre: Annika220
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Hallo Annika220, du hast lange nichts gepostet. Bist du noch dabei. - Du warst/bist ja quasi fertig 😉
20 mars 24 par le membre: skrochn15
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Hey 🤗 lieb, dass du dich erkundigst. Ich bin noch dabei, versuche zurzeit eher mein Gewicht zu halten, weil meine Abnahme stagnierte mit 1200kcal am Tag. Mein Stoffwechsel war im Keller. Jetzt versuche ich mich langsam wieder an eine normale, gesunde Kalorienzufuhr zu gewöhnen und versteife mich nicht zu sehr auf die Waage. Das macht mich nur verrückt. Danach werde ich wieder langsam versuchen die Kalorien leicht zu reduzieren. Ich hoffe, dir und allen anderen hier geht es gut. 🤍
23 mars 24 par le membre: Annika220
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Hallo Annika220, es ist lieb, dass du geantwortet hast ☺️🙏 Ich habe seit Januar ein großes Problem, wieder in den richtigen Takt zu kommen. Neben zahlreichen Ausreden sind daran u.a. meine Grunderkrankung und der ewige Regen mit verantwortlich. Deshalb habe ich meine Waage vorübergehend in den Keller verbannt und versuche mich so gut wie möglich und nicht zu unmöglich zu ernähren. - Es klappt sehr unterschiedlich…
Ich wünsche dir „ganz dolle“, dass du deine Umstellung gut hinbekommst. Du hast es ja so wunderbar bis hierhin geschafft. Trotzdem ist der nächste Schritt sicher auch nicht ganz ohne…Also alles Liebe und Gute dabei 🍀🐷🙌 LG
23 mars 24 par le membre: skrochn15
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Auf das das Wetter besser werde und wir beide unseren Weg finden 🤭 ich wünsche auch viel Kraft und Erfolg! Wir schaffen das! Liebe Grüße 🤍
26 mars 24 par le membre: Annika220
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Historique de poids de Annika220
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