Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2024
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 27,52g | Prot: 97,51g | Glu: 93,54g.
Petit Déjeuner: Авида Сливки 10%, Мандарины, Банан, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Déjeuner: Красная Икра Икра Горбуши, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Авида Сливки 10%, Нут (Вареный), Доброфлот Горбуша Натуральная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dîner: Global Village Грузди Соленые, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
2665 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Всем доброго утра!!!
Сегодня минус 200 гр. Перемерял талию (по совету) 🤣👍. Выходит в талии за почти 2 месяца ушло 14 см, было 116 стало 102 см. Ну визуально прямо ушло вот 😃🔥
09 févr. 24 par le membre: odisey
|
Молодчина 👍 терпения и всё будет. 🎊
10 févr. 24 par le membre: Varvara.Vladimirovna
|
10 févr. 24 par le membre: odisey
|
У вас минус 200, у меня плюс 500) вчерашнее пирожное и орехи дали о себе знать 🤦🏻♀️
10 févr. 24 par le membre: _YaTanya
|
Rkyder привет, сладкое можно (если очень хочется🙂) не будем же мы себя насиловать🙂, только утром скушай. А на вечер без сладкого и мучного. 👋👍
10 févr. 24 par le membre: odisey
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odisey
|