Journal de mirianreiis, 10 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2024
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2024:
1582 kcal Gras: 67,57g | Prot: 74,39g | Glu: 163,90g.   Petit Déjeuner: Uvas, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Italac Leite em Pó Desnatado. Déjeuner: Pepsi Black, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Creme de Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sadia Mussarela, Da Casa Pão de Hambúrguer, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Hemmer Ketchup Tradicional. Snacks/Autre: Camponesa Doce de Leite, Uvas. plus...
2118 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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