Journal de Irina Samark, 10 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2024
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2024:
1480 kcal Gras: 54,54g | Prot: 57,17g | Glu: 148,35g.   Petit Déjeuner: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Roma Tomatoes, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Egg, Honey. Déjeuner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee Bean Americano - 12 oz, Trader Joe's Almond Croissant. Dîner: Prosecco, Dream Dinners Jasmine Rice, Fried Plantain, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). plus...
1635 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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